數千年來，人們一直認為要在四分鐘內跑完一英里是件不可能的事。不過，在1954年5月6日，美國運動員班尼斯特打破了這個世界記錄。

   他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大聲對自己說：“我一定能在四分鐘內跑完一英里！我一定能實現我的夢想！我一定能成功！”這樣大喊一百遍，然后他在教練庫里頓博士的指導下，進行艱苦的體能訓練。終于，他用3分56秒6的成績打破了一英里長跑的世界記錄。

   有趣的是在隨后的一年里，竟有37人進榜，而再后面的一年里更高達二百多人。請問班尼斯特為什么能打破世界記錄？”

   因為班尼斯特有信心，他相信自己能打破世界記錄。

   100-1=0，這樣一道題目，如果從數學的角度看，答案必錯無疑。但是，從人生的角度看，題目卻蘊涵了深刻的人生哲理。這里的“1”，并非數字“1”，它指代和象征人的一顆信心。無數的人生經歷告訴我們：一個人失去信心必將一事無成。

    每個人與世界相比總是渺小，面對復雜多變的社會環境，能安心、愉快地生活下去，需要依賴一個人的信心。信心是什么？信心是對生活充滿樂觀和進取的信念；信心是有克服生活上，工作中遇到的困難的決心和勇氣，是任何情況下都不動搖，并努力為之奮斗的動力源泉。信心使人有了無窮的力量，信心是一種永不服輸的精神。信心的人往往有超出一般人的作為；凡是偉人必然都充滿著對人生的信心。信心雖然不一定使人成就偉人的業績，但它最起碼可以使你成為一位出色的普通人。

    在許多成功者的身上，我們都可以看到超凡的信心所起到的巨大作用。這些事業取得成功的人，在信心的驅動下，敢于對自己提出更高的要求，并在失敗的時候看到希望，最終獲得成功。在通往成功的路上，信心是你必不可少的工具，它可以幫助走過一條條不平坦的道路，它可以幫助你鏟除阻礙前進道路的荊棘。

    無數成功者的事實啟示我們：事業成功固然有種種因素，但信心是必不可缺的條件。如果失去了信心將導致事業失敗。

    信心是成功的基石。有信心的人善于自我發掘，正確認識自己的強項和弱點，并且能夠利用自己的優勢面對環境。人生來沒有什么局限，無論男人或女人，每個人內心都有一個沉睡的巨人。信心，就是要為自己鼓掌加油。信心，就是勇敢地面對失敗，百折不撓。信心，就是要發揮自己的長處，在人生的旅途上不斷閃光。信心，就是信任自己，對自身發展充滿希望。

    信心的第一步：不要小看自己，多給自己打氣。一個不能說服自己能夠做好所賦予任務的人，不會有信心。兩千多年前孟子說的“堯舜與人同耳，人皆可以為堯舜”，中國古諺：“天生我才必有用”，“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。”“一枝草，一點露”，每個人都有自己的特性和長處，值得看重和發揮。

    信心的來源有兩種，一種是“天生”的信心，另一種是后天努力獲得的信心。前者譬如人長得超凡脫俗，或者身材極佳等等，這些都會帶給人信心。后者譬如上等口才，是通過自我的艱苦努力而獲得的。我們每個人都應該努力提高自身的信心商數，真正建立永久的信心！每天堅持運用語言對自己進行自我暗示，自我肯定，可以大力提高我們的信心。你可以每天這樣大聲對自己說：“我是最棒的！”、“我相信我能夠成功，我一定要成功！